Relax: 집중 스트레스 해소
Relax: Focus Stress Relief는 더 나은 수면을 달성하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이되는 iPhone 애플리케이션입니다. 명상, 마음을 집중시키기 및 이완에 중점을 둔이 앱은 사용자가 긴장을 풀고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 기능을 제공합니다. 초점, 운동, 수면과 같은 다양한 주제의 안내 명상부터 매일의 이완 프로그램 및 미니 스트레칭 운동까지, Relax는 불안한 수면자, 불면증 환자 및 스트레스 완화를 찾는 사람들을 위해 제작되었습니다.
사용자는 수면 이야기, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동 및 편안한 음악에 액세스하여 이완 경험을 향상시킬 수 있습니다. 이 앱은 전 수도원원과 마음챙김 전문가가 이끄는 어린이와 성인을 위한 안내 명상도 제공합니다. 마음챙김 주제와 매일 프로그램의 방대한 라이브러리로, Relax는 일상생활에서 마음을 기르려는 초보자뿐만 아니라 중급 및 고급 사용자들에게도 무언가를 제공합니다.
